El programa de yoga y meditación que ofrecemos en espacios naturales de nuestra ciudad, se realiza mediante recorridos interpretativos, ejercicios de respiración consciente y manejo corporal a través de posturas de yoga, generando así bienestar físico, emocional y mental.

El programa se desarrolla en espacios naturales de Bogotá como: los cerros orientales, humedales, aulas ambientales y parques ecológicos, según disponibilidad de cada sitio.

Beneficios

- Aportar tranquilidad y serenidad.

- Mejorar la calidad del sueño.

- Reducir el estrés.

- Optimizar las relaciones con nosotros mismos y nuestras familias.

- Prevenir enfermedades tanto físicas como emocionales.

- Reforzar el sistema inmunológico y equilibrar el sistema nervioso.

- Fortalecer músculos y huesos.

- Mejorar la respiración.

- Grupo mínimo de 5 personas.

- Días disponibles: de martes a domingo (según disponibilidad del escenario).

- Hora de encuentro: 7:30 a. m. en el lugar definido para la actividad o en un punto cercano.

- Inicio de actividad: 8:00 a. m.

Los escenarios son:

- Aula Ambiental Soratama.

- Humedal Santa María del Lago.

- Humedal Córdoba.

- Parque Entre Nubes.

- Sendero Santa Ana.

- Reserva El Delirio.

- Parque Mirador de Los Nevados.

Incluye:

- Recorrido guiado.

- Sesión de yoga básico y meditación.

- Póliza de asistencia en accidentes.

No Incluye:

- Transporte.

 - Alimentación y otros servicios no especificados.